Senin, 22 September 2014

Kiat Melawan Rasa Takut Operasi

Kata operasi, kata yang ditakuti oleh sebagian masyarakat. Operasi adalah sebuah tindakan bedah pada bagian tubuh tertentu untuk tujuan kesehatan, biasanya tindakan operasi diambil sebagai tindakan terakhir, agar penyakit yang dialami seseorang tidak semakin parah.

Berbagai sebab kenapa seseorang takut untuk menjalani operasi, diantaranya takut karena sudah membayangkan badannya disayat pisau, takut tidak bangun lagi, hehe. Atau takut-takut yang lain yang belum tentu beralasan.

Pada satu sisi, ketakutan berhadapan dengan pisau bedah adalah satu hal yang wajar. Namun seharusnya ketakutan itu bisa disingkirkan ketika muncul kesadaran bahwa operasi itu mau tak mau, suka tidak suka harus dijalani.
Ketakutan harus disingkirkan ketika operasi bukan lagi pilihan, tetapi realitas yang harus ditempuh. Apa yang harus dilakukan agar ketakutan itu menyingkir dari hati?

Beberapa hal yang aku lakukan ini mungkin bisa membantu siapapun yang memiliki rasa takut operasi
  • Berdoa jangan berhenti itu yang utama, berdoa terus menerus,  mohon dikaruniai kekuatan mohon dikaruniai kemudahan pada Tuhan Maha Penyayang, maka hati menjadi lebih tenang.
    Karena hati lebih tenang, maka segalanya menjadi terasa mudah
    Aku ingat, doaku setiap malam menjelang operasi, bukan hanya mohon perlindungan, mohon kemudahan. Aku mohon Tuhan memelukku, mendekapku.
  • Kumpulkan keberanian dengan sungguh-sungguh, yaitu dengan membuka kesadaran ,mencari informasi yang lebih banyak mengenai penyakit yang kita derita. Kalau perlu, banyak berdiskusi dengan para medis, sebelum menjalani operasi.
    Aku banyak melakukan diskusi, dan mendapatkan berbagai masukan. Diantaranya apa yang harus dikonsumsi agar pasca operasi, badan tetap sehat dan cepat pulih.
    Waktu itu aku disarankan untuk meminum jus bayam, jus tomat, sekitar seminggu sebelum operasi, agar badan segera fit, selesai operasi
  • Tidak perlu membayangkan meja operasi dan peralatan bedah. Kebanyakan orang takut operasi karena sering menonton tayangan yang menggambarkan pisau bedah dan berbagai alat operasi. Gambaran yang diperoleh lewat layar kaca ( baik televisi maupun video ) sering merasuk ke dalam pikiran sehingga dipercaya dan diyakini. Akhirnya yang menjadi fokus di pikiran adalah pisau bedah, peralatan bedah, darah, dan hal-hal yang buruk lainnya.
  • Bayangkan saja saat sehat, bahwa saat kita sehat, badan segar, kita bisa melakukan kegiatan apa saja yang kita inginkan. Katakan pada diri sendiri bahwa harta yang berharga adalah kesehatan. 
  • Yakinkan diri bahwa operasi hanya sebuah peristiwa kecil yang harus kita jalani dengan suka cita, sama halnya ketika  kita menjalani berbagai peristiwa  lain di kehidupan kita
  • Saat itu, hal yang terbesar dan terpenting adalah kesehatan dan kehidupan kita yang masih panjang.
Memang, pada awalnya membayangkan saja yang namanya operasi aku merasa  gentar, terlebih waktu itu aku sudah tak punya orang tua, belum menikah. Sifatku yang sangat tertutup, tidak ada satu orangpun selain keluarga yang aku beri tahu. Bahkan sahabat-sahabat dekat juga tak ada yang tahu.
Percaya atau tidak, dengan berdoa tiada henti, dan meyakinkan pada diri sendiri bahwa tidak boleh ada ketakutan, maka semuanya menjadi mudah sekali.Sejak di loket pertama, mendaftar, ketemu dokter, memeriksa sakitku, membuat jadwal operasi, sampai mencari ruangan yang sesuai dengan keinginanku, semua sangat mudah.
Karena jika di loket pendaftaran saja mungkin petugasnya tidak ramah -- kadang-kadang kita jumpai petugas layanan masyarakat yang tidak ramah -- suasana hatiku pasti buruk.

Semalam menjelang operasi, aku bisa tidur dengan pulas, tak ada bayangan apapun yang menghantui kantukku.
Detik-detik jelang operasipun, alhamdulillah hatiku sangat tenang, sejak berganti baju operasi sampai masuk ke ruang operasi didampingi dokter-dokter muda, tak ada rasa takut sedikitpun, apalagi saat naik ke meja operasi, dokternya mengajukan sedikit pertanyaan, mungkin untuk megalihkan perhatian agar aku tidak fokus pada operasinya, hehe.

Saat sadar, aku sudah berada di kamar rawat, bersama kakak dan adikku. Akupun tidak mengalami fase setengah sadar yang panjang. Dalam hitungan menit, aku sudah buang angin dan langsung diijinkan untuk minum. Waktu itu dokternya sempat tidak percaya, dikira aku berbohong.

Pada prinsipnya, banyak berdoa dan taklukkan ketakutan yang ada dalam diri, karena itu hanya bayangan diri kita sendiri saja.

Doa akan menjadi kekuatan terbesar, karena dengan doa kita jadi yakin kalau Tuhan Yang Maha Kuasa akan menjaga kita, dan keyakinan itu menjadi energi yang sangat kuat untuk menyingkirkan rasa takut.

Rabu, 10 September 2014

Adab Membezuk Orang Sakit

Membezuk atau menjenguk kenalan, kerabat atau kawan yang sedang sakit, merupakan sebuah kebiasaan yang sering kita lakukan. Membezuk baik di rumah maupun di Rumah Sakit.
Membezuk orang sakit merupakan bentuk kepedulian kita kepada seorang yang sedang dilanda sakit, sebagai bentuk simpati, atau keprihatinan dan ikut merasakan masalah yang sedang dialami oleh si sakit. Tentu saja membezuk merupakan sebuah kebaikan, karena orang yang sakit akan senang saat dirinya mendapatkan perhatian dari orang-orang di sekitarnya.

Namun, apakah setiap membezuk orang sakit itu bisa selalu menyenangkan bagi si sakit? apakah setiap membezuk orang sakit itu akan meringankan beban si sakit?
Berdasar pengalaman, tidak setiap membezuk orang sakit akan menjadi sebuah kebaikan. Karena tidak setiap orang tahu, bagaimana adab membezuk orang yang sedang sakit. Juga, apabila kita salah dan tidak tepat bagaimana menunukkan rasa simpati dalam bentuk ucapan atau perilaku, pada akhirnya justru akan membuat si sakit merasa bebannya semakin berat.
Maka niat baik yang ada di dalam hati, bisa saja membuahkan akibat yang kurang baik, jika sudah seperti ini, maka yang terjadi adalah rasa sesal. Sehingga, untuk menjenguk orang sakitpun kita harus memahami ilmunya

Berikut ini tips menjenguk orang sakit
  • Mengetahui jenis sakitnya, dengan mengetahui sakit orang yang akan kita bezuk, kita memiliki informasi yang cukup untuk memberikan saran yang diperlukan.
  • Jika membawa buah tangan berupa makanan, sesuaikan dengan sakit yang diderita si sakit. 
  • Mentaati waktu bezuk, atau jika bezuk di rumah maka perlu diperhatikan waktu-waktu yang tepat, dimana diperkirakan si sakit sedang dalam keadaan longgar. Misalnya si sakit tidak sedang beristirahat
  • Memahami  situasi psikologis orang sakit. Yaitu, saat membezuk tidak terlalu menunjukkan rasa sedih yang sangat, karena akan membuat si sakit merasa down.
  • Sebaliknya, bangkitkan optimisme si sakit, yakinkan si sakit bahwa dia akan sehat kembali.
  • Jika sakitnya serius, tak perlu menambah dengan ucapan-ucapan yang menambah kesedihan, misalnya seperti ;" Aduh, kok badan ibu jadi kurus', atau "aduuh, ini sakit yang serius, jarang bisa sembuh." serta ucapan-ucapan lain yang sejenis.
  • Seperti apapun seriusnya sakit seseorang, pada umumnya tak ada orang yang suka dikasihani, atau disodori rasa iba, karena hanya akan membuat si sakit merasa rendah, tak berguna, merasa buruk.
  • Doakan agar si sakit segera sembuh. Hal ini yang paling penting, karena dengan kita mendoakan akan menimbulkan rasa tenang pada hati si sakit,dan rasa tenang itu akan menjadi faktor penting bagi kesembuhan.
  • Jangan diajak banyak berbicara. Hal ini sering terlupakan, kita membezuk dan ngobrol panjag lebar dengan si sakit. Biarkan dia menerima kita dengan kondisinya, sambil beristirahat.
  • Jika berombongan, jangan enimbulkan suasana yang berisik, yang mengganggu si sakit.
  • Membezuk secukupnya saja, jika sudah berboncang sebentar, mendoakan, maka segeralah pamit, agar si sakit memiliki waktu istirahat yang cukup
Demikian, semoga bermanfaat


Minggu, 07 September 2014

Suka Membaca

 
Dewasa ini, tidak sedikit orang tua yang mengeluh, jika anak mereka saat dirumah jarang sekali atau bahkan tidak pernah membuka buku untuk belajar. Anak-anak mereka tidak suka membaca, sementara untuk belajar masih banyak menggunakan buku-buku yang tentu harus dibaca.

Membaca, ya aktifitas ini semakin lama semakin kurang diminati oleh sebagian masyarakat, termasuk anak-anak yang seharusnya menyukai kegiatan membaca ini. Kenapa demikian, karena sebagian dari kita dan terutama anak-anak lebih menyukai kegiatan menonton yang sifat medianya audio visual.

Dewasa ini,  dunia teknologi memanjakan kita dengan berbagai perangkat audio vvisual. Mulai dari televisi, komputer, lat top, berbagai jenis tab dan gadget, semua adalah perangkat audio visual.

Indra kita dimanjakan dengan suara yang bening, gambar yang berwarna warni jernih, hanya dengan sekali sentuh saja, semua sudah terpampang di depan mata kita. Pikiran kita terlena dengan apa yang disuguhkan di media audio visual itu, maka tak aneh jika semakin lama kegiatan membaca semakin kurang peminat. Karena jika hanya dibandingkan kegiatan membaca dengan menonton, maka secara kasat mata, membaca menjadi kegiatan yang menjemukan, itu pasti. Namun, jangan salah, membaca memiliki banyak keunggulan dan manfaat dibanding dengan menonton.

  • Membaca mengasah imajinasi
    Karena saat membaca, tidak terlihat gambarnya, maka otak akan mengembangkan imajinasinya dengan liar, berusaha menemukan dan merangkai berbagai kemungkinan, menggambarkan sendiri tentang berbagai hal yang ada dalam bacaan. . Ini akan melatih otak untuk berpikir analitis.
  • Membaca menggali kreatifitas
    Dengan imajinasi yang muncul saat membaca, maka kreatifitaslah yang akan berjalan, maka bagi yang suka membaca, biasanya akan kreatif dalam banyak hal.
  • Membaca adalah menyelam lautan ilmu
    Ilmu yang di dapat dengan membaca jauh lebih banyak, karena dengan membaca, pikiran diberi kesempatan untuk jeda, untuk mencerna apa yang baru saja dibaca. Kenapa ilmunya lebih banyak? karena membaca bisa diulang berkali-kali
Lalu, bagaimana agar anak suka membaca?
  • Orang tua juga harus suka membaca
    Dengan orang tua yang hobi membaca, pemandangan itu akan terlihat si anak, yang pasti akan mencoba sejak dini
  • Biasakan dengan pemandangan yang banyak buku
    Dengan pemandangan buku, maka hal ini juga akan membiasakan anak mencintai buku. Jika sudah mencintai buku, maka tentu anak akan membuka dan melihat isi buku
  • Kondisikan dengan buku
    Misalnya saat orang tua pulang dari bepergian, selalulah membawa buah tangan buku bacaan, selain membaa buah tangan yang lain. Saat pergi berlibur, sebaiknay toko buku menjadi tempat pertama yang harus dikunjungi.
  • Disesuaikan dengan usia
    Agar anak menyukai buku, pilihlah jenis buku dan material buku sesuai dengan usia anak. bagi balita, dianjurkan buku yang tebal sampul maupun tebal lembaran bukunya. Agar tidak mudah rusak.
    sampai usia anak-anak belum terlewati dengan buku bergambar, dan seterusnya.
    Lambat tetapi pasti, anak akan menyukai buku.
  • Pengondisian dengan konsisten
    Bertindak konsisten dengan melakukan aktifitas membaca, setiap hari, akan semakin terekam oleh anak, bahwa aktifitas membaca menjadi aktifitas yang rutin
Bila anak sudah suka membaca sejak dini, maka sejalan dengan pertumbhan usia, biasanya seseorang akan terus meningkatkan kuantitas dan kualitas buku-buku yang dibacanya.

Jumat, 05 September 2014

Agar Anak Tidak Kecanduan Gadget

Dewasa ini, sesuai dengan perkembangan jaman, sebagian masyarakat sudah tak asing dengan perangkat teknologi informatika, bahkan nyaris semua manggunakan untuk berbagai keperluan. Demam teknologi informatika ini melanda seluruh lapisan masyarakat, laki-laki, perempuan, dewasa, hingga sampai ke anak-anakdibawah umur.

Jika diperhatikan, banyak pemandangan mencolok di sekitar kita, yaitu anak-anak lebih akrab bergaul dengan peralatan teknologi, terutama gadget, seperti telepun genggam, komputer, lat top, tab, bahkan jenis I Pad.

Sebenarnya, selama anak-anak itu bisa mengambil manfaat dari perangkat teknologi tersebut bukan suatu maslah, karena tentu akan berguna bagi masa depannya. Namun sayangnya, lebih banyak anak yang menggunakan alat itu hanya untuk bermain saja, hanya sekedar fungsi konsumtif.

Ada yang harus dilakukan agar anak-anak bisa menggunakan perangkat Teknologi Informatika dengan benar
  • Jelaskan pada anak sejak dini tentang fungsi gadget, dan bagaimana cara menggunakan gadget , dengan tepat
    Dengan begitu maka anak akan tahu, kapan dia bisa menggunakan gadget itu sesuai waktu dan tempat yang tepat. Misalnya saat jam si anak harus belajar, maka dia akan menggunakan waktu untuk belajar. Demikian juga pada saat yang lain, waktu makan, waktu tidur.
    Pada intinya, kegiatan-kegiatan yang biasa dilakukan anak setiap harinya tidak mberubah menjadi kegiatan yang hanya dipenuhi dengan gadget.
  • Memberi batasan waktu kepada anak. Meskipun seorang anak sudah diberi penjelasan bahwa menggunakan gadget  ada waktunya, namun pembatasan juga perlu dilakukan dengan bijak. Hal ini untuk mengantisipasi anak akan terlena dengan gadget ditangannya. Perlu membuat kesepakatan dengan anak, berapa lama anak boleh bermain gadget.
    Selain mengantisipasi dampak buruk seperti kurang tidur, lupa makan dan sebagainya, kesepakatan dengan anak akan melatih anak untuk disiplin, memenuhi janji dan bertanggungjawab
  •  Menyediakan dan mendorong anak pada ruang bermain yang nyata, seperti berbagai kegiatan yang berhubungan dengan kegiatan di sekolah maupun kegiatan seperti olah raga, seni, dll.
    Dengan menyediakan ruang interaksi nyata, amka anak akan paham banyak hal yang menyenangkan di ruang nyta, selain gadget
  • aDampingi anak. Mendampingi anak, terutama saat anak masih berusia nol sampai lima tahun, orang tua wajib mendampingi anak. Karena dengan bimbingan orang tua, anak akan tahu bahwa dalam gadget banyak sekali aplikasi-aplikasi yang menyenangkan dan bermanfaat.
    Memilih yang bermanfaat akan menjadi rujukan bagi anak, di masa tumbuh kembangnya, bahkan anak akan menggunakan gadget untuk mendukung perkembangan prestasinya dari waktu ke waktu

Kamis, 04 September 2014

Sang Perindu



Mentari selamat pagi
Indahmu menyingkap tirai malam
Menelusup jendela menyentuh kesadaran
Mengantar manisnya bening embun
Biarkan cahayamu membelai hingga relung hatiku
Biarkan dawai lembut sinarmu berdenting
Membelai rasa jiwaku
Sapa sahabat di ujung waktu
Memanggil kenangan
Menjanjikan kehangatan
Setangkup rindu tak selalu untuk kekasih hati
Sepeluk rindu akan selalu memanggil
Karena rindu tak pernah bertepi
Alam telah menjanjikan
Rindu akan selalu di genggaman
Pecinta sejati alam semesta
Perindu Ilahi

Mentari dan Rembulan



Mentari
Mencuri waktu
Tak pulang sampai petang berlalu
Pergi tanpa pamit sang bumi
Masih ingin ditemuinya rembulan
Bercengkerama
Tentang masa kecilnya
Juga rindunya
Yang pernah hilang 





Kini rindu hadir kembali
Mendesak sukma
Melagukan melodi
Rahasia - rahasia kecil
Yang hanya dikisahkannya
Pada perawan rembulan
Mentari dan rembulan
Sembunyi dibalik perdu
Penuhi janji hidup
Yang pernah terhenti
Oleh waktu yang tercuri